Хар перец

40 минут

Яргай загас, брокколи, луувангаа нэг тавцанд нимбэг, тосоор амтлан болгоно.

4 хүн Хялбар ≈ 434 ккал ₮₮₮

60 минут

Төмсөө урьдчилж зөөлрүүлээд тос, амтлагчаар бүрж зууханд шаргал болтол нь болгоно.

4 хүн Хялбар ≈ 247 ккал Веган

25 минут

Хөргөсөн будааг өндөг, лууван, вандуй, ногоон сонгинотой өндөр хэмд хурдан хуурна.

4 хүн Хялбар ≈ 373 ккал Цагаан хоолтон

70 минут

Тахианы гуя, төмс, сонгиноо паприка, ганга, сармисаар амтлаад нэг тавагт шарна.

4 хүн Хялбар ≈ 542 ккал ₮₮

40 минут

Тахианы цээж мах, бууцай, өтгөн цөцгий, пармезантай зөөлөн сүмсийг пенне пастатай холино.

4 хүн Хялбар ≈ 829 ккал ₮₮

30 минут

Жижиглэсэн тахиа, хөргөсөн будаа, өндөг, лууван, вандуйг өндөр хэмд дарааллаар хуурна.

4 хүн Хялбар ≈ 488 ккал ₮₮

65 минут

Лийр, шар буурцгийн сүмс, сармис, гүнжидийн тосоор амталсан нимгэн үхрийн махыг гэрийн хайруулын тавганд болгоно.

4 хүн Хялбар ≈ 336 ккал ₮₮₮

65 минут

Үхрийн мах, сонгино, лууван, төмс болон гар хэрчсэн гурилтай халуун шөл.

4 хүн Хялбар ≈ 488 ккал ₮₮

65 минут

Будаа, жижиг махан банш, сүүтэй цайг нэг тогоонд зөөлөн буцалгаж бэлтгэдэг банштай цайны нэг гэрийн хувилбар.

4 хүн Дунд ≈ 570 ккал ₮₮

60 минут

Нимгэн элдэж туузлан хэрчсэн гурилаа мах, ногооны дээр уураар болгож, эцэст нь хольдог гэрийн нөхцөлд хийх цуйвангийн нэг…

4 хүн Дунд ≈ 500 ккал ₮₮

Жорын үр дүн